Moliūgų sėklos lukštentos

Moliūgų sėklos yra bekvapės, malonaus skonio. Gali būti naudojamos sveikos, maltos ar kepintos. Turinčios daug maistinių medžiagų skaniai praturtina salotas, sriubas, troškinius ir įvairius kepinius.